
Somatic Coaching
Embarque pour une reconnexion avec la conscience complète du corps
Le Somatic Coaching est une pratique à la croisée des chemins entre le coaching, les approches de santé mentale holistiques et les pratiques de pleine conscience.
Replace ton expérience corporelle complète au centre de l'attention et accède à une compréhension de toi incarnée, vivante, présente.

Tu as suivi le parcours idéal tout tracé au départ et tu ne te retrouve pas dans ce que tu fais de ta vie ? Tu voudrais plus de sens ?Contribuer plus concrètement à un monde souhaitable ?
Tu coches toutes les cases mais quelque chose manque profondément ?
Ton quotidien n'est pas compatible avec la vie sur cette planète et tu veux réellement y faire quelque chose ?
Je pense qu'on peut s'aimer
Le Somatic Coaching est une voie d'alignement
Sensations, émotions, pensées, paroles et actions
Si j'aligne tout ce que je suis à l'instant T, tout change pour moi. Les vieux défis se dissolvent et laissent place à ce que je souhaite incarner. L'énergie est mobilisée toute entière dans une seule direction, et rien n'est plus puissant dans un être.
C'est un engagement. J'accompagne des moments difficiles à passer, des espaces de confusion, des passages où la direction à prendre n'est pas claire, où les moyens sont inconnus. Un certain inconfort fera partie de l'aventure: il est un indicateur du changement qui s'oppère.
C'est un espace safe. Car nous prendrons soin de tout ce que tu es à l'instant T, avec tes victoires et tes échecs, des désirs faciles et moins faciles à assumer, tes jugements sur toi-même et ce qui a vraiment juste besoin de se sentir vu et accueilli.
C'est un espace exigeant. Il n'est pas question de se complaire dans un élan de repos qui cache le malêtre, mais d'aller adresser chaque part de soi avec le respect et l'attention qu'elle mérite, sans la laisser mener la danse pour tout le monde. Il y aura un rythme.
C'est un espace de visibilité. Je suis là pour voir tes angles morts, pour mettre en lumière les parts de toi qui ont l'habitude de contrôler et celles qui se cachent dans l'ombre. T'aider à accéder à ce qui est vulnérable, ce qui est blessé, et ce qui est puissant, disponible pour les remettre au service de tes aspirations profondes.

Comment se déroulent les sessions ?
Nous travaillons en cycle de 6, 12 ou 24 sessions, chacune avec un arc de progression qui permet de:
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définir ensemble le résultat souhaité pour la session
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plonger dans l'expérience complète de cette thématique à l'instant T avec tous nos sens
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tirer les enseignements de la session et s'engager sur la suite de manière concrète
Chaque cycle a ses spécificités en termes de rythme et de profondeur, et est personnalisé en fonction du projet et de l'intensité de travail choisie.
Une session dure a priori 1h, à moins que nous convenions d'ajuster ce temps ensemble différemment.
Nous nous voyons sur Zoom ou en présentiel à Paris, France.
Entre chaque session, tu te seras engagé à agir concrètement à partir de l'issue de la dernière session, dont tu recevras un bilan personnalisé.



